「自分に合う枕が欲しいけれど、種類が多すぎて選べない」
「高い枕を買って失敗したくない」
「仰向けでも横向きでも寝るけれど、どんな枕が合うの？」
そんな方に向けて、今回はおすすめの枕を5つ紹介します。
枕は毎晩使うものだからこそ、価格や人気ランキングだけで決めるのではなく、
高さ・寝姿勢・素材・サイズ・調整機能
などを比較して選ぶことが大切です。
この記事では、現在公式サイトで確認できる商品情報をもとに、特徴の異なる枕を5つ選びました。
※価格や販売状況は変わる場合があります。購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。
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枕選びで最初に確認したい3つ
おすすめ商品を見る前に、まず自分の枕選びの基準を決めておきましょう。
① 自分の寝姿勢
普段、
- 仰向けが多い
- 横向きが多い
- 仰向けと横向きの両方
のどれに近いでしょうか？
枕に必要な高さは、寝姿勢によっても変わります。
西川の公式情報でも、仰向けでは後頭部から首に合わせ、横向きでは肩幅に対応する高さが必要と説明されています。
② 高さを調整できるか
枕は「買ってみたけれど少し高い・低い」ということが起こりやすい寝具です。
そのため、
高さ調整ができるか
は、購入前に確認したいポイントです。
特に初めて枕を買い替える方は、調整できるタイプを選択肢に入れておくと比較しやすくなります。
③ 素材と硬さ
枕には、
- パイプ
- わた
- ウレタン
- TPE系素材
- エアファイバー系素材
など、さまざまな素材があります。
「柔らかい方が好き」「しっかり支えてほしい」など、好みは人によって違います。
そのため、
人気がある＝自分にも合う
とは限りません。
おすすめ枕5選
今回紹介するのはこちらです。
| 商品 | 価格の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| ニトリ 浮かぶような新感覚 自分に合う高さに調整できるまくら | 5,990円 | 高さ調整・TPE |
| ニトリ 横向き寝がラクな高さ調整まくら | 3,990～5,980円 | 横向き寝・高さ調整 |
| 西川 快適フィット(R)枕（パイプ） | 8,990円～ | 高さ調整・パイプ |
| 西川 洗える高さ調節ホテルテイスト枕 | 3,300円 | 高さ調整・わた |
| エアウィーヴ ピロー スタンダード | 22,000円 | 高さ調整・通気性 |
※価格は2026年8月時点で各公式サイトに掲載されている情報を参考にしています。セールなどにより変動する場合があります。
1．ニトリ「浮かぶような新感覚 自分に合う高さに調整できるまくら」
ニトリ公式「浮かぶような新感覚 自分に合う高さに調整できるまくら」
こんな方に
- 高さを自分で調整したい
- いきなり高価な枕を買うのは不安
- 自分に合う高さを探したい
ニトリ公式サイトでは、現在この商品が5,990円で掲載されています。高さ調整タイプとして販売されており、2026年8月30日までの期間限定価格が表示されています。
枕選びで迷っている方にとって、
「高さを固定された枕ではなく、自分で調整したい」
という点が魅力です。
また、ニトリの商品ページには「横向きも仰向けも対応」とする購入者レビューも掲載されています。ただし、レビューは個人の感想なので、自分に合うことを保証するものではありません。
こんな人におすすめ
「まずは高さ調整できる枕から試してみたい」
という方。
2．ニトリ「横向き寝がラクな高さ調整まくら」
こんな方に
- 横向き寝が多い
- 仰向けと横向きの両方で寝る
- 高さを調整したい
ニトリ公式では、3,990～5,980円の価格帯で掲載されています。
横向き寝では肩幅によって必要な枕の高さが変わるため、横向き寝をする方は高さだけでなく、枕の幅や形状も確認したいところです。
厚生労働省の情報でも、横向き寝では肩先から側頭部全体を支えられるだけの枕の奥行きが必要とされています。
こんな人におすすめ
「横向きで寝ることが多いので、横向き寝を考えて枕を選びたい」
という方。
3．西川「自分で高さ調整できる！快適フィット(R)枕（パイプ）」
こんな方に
- 高さを細かく調整したい
- パイプ系の枕が好き
- 洗いやすさも重視したい
- 大きめの枕が好み
西川公式では、63×43cmのサイズで、現在**8,990円～**で掲載されています。
パイプタイプで、詰めものやシートによって高さ調整ができ、洗濯機で洗える仕様が案内されています。
また、西川の枕選びでは、
高さ・硬さ・大きさ
を3つのポイントとして挙げています。
「枕を買ったけれど、少し高さが合わない」
という失敗を避けたい方は、調整機能の有無を確認してみましょう。
こんな人におすすめ
「高さを調整しながら、自分に合う状態を探したい」
という方。
4．西川「洗える高さ調節ホテルテイスト枕」
こんな方に
- 柔らかめの枕が好き
- ふんわりした感触が好み
- 洗える枕が欲しい
- 価格を抑えたい
西川公式では、通常価格3,300円で掲載されており、高さ調整が可能で洗濯もできる商品として紹介されています。
高価格帯の枕だけでなく、
「まずは比較的手頃な価格から試してみたい」
という方にも検討しやすい選択肢です。
こんな人におすすめ
「柔らかめの枕から探したい」
という方。
5．エアウィーヴ「ピロー スタンダード」
こんな方に
- 高さを調整したい
- しっかりした感触が好き
- 通気性を重視したい
- 多少価格が高くても機能性を重視したい
エアウィーヴ公式では、22,000円で掲載されています。
幅約56cm、長さ約40cm、厚み約7～11cmで、内部のシートコアを抜き差しして高さを調整できる仕様です。
また、公式サイトでは通気性や水洗いできる点も特徴として紹介されています。
さらに、エアウィーヴ公式オンラインストアでは、対象商品について30日以内の返品制度を案内しています。購入前には対象商品・条件を必ず確認しましょう。
こんな人におすすめ
「価格よりも調整機能や素材、メンテナンス性を重視したい」
という方。
5つを比較してみる
ここまでの商品を簡単に比較してみましょう。
| 枕 | 価格帯 | 高さ調整 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| ニトリ TPE高さ調整 | 約5,990円 | ○ | 高さを調整したい |
| ニトリ 横向き寝用 | 約3,990～5,980円 | ○ | 横向き寝が多い |
| 西川 快適フィット | 約8,990円～ | ○ | パイプ系・調整重視 |
| 西川 ホテルテイスト | 約3,300円 | ○ | 柔らかめ・価格重視 |
| エアウィーヴ スタンダード | 22,000円 | ○ | 機能性・通気性重視 |
価格・仕様は変更される可能性があるため、購入時には各公式販売ページで確認してください。
結局、どの枕を選べばいい？
「5つもあると、結局どれを選べばいいの？」
と思いますよね。
そこで、悩み別に考えてみましょう。
💰 できるだけ価格を抑えたい
3,300円という比較的手頃な価格で、高さ調整機能があります。
↕️ 高さを調整しながら探したい
5,990円で高さ調整タイプを試せます。
💤 横向き寝が多い
横向き寝を意識して選びたい方の候補になります。
🛏️ パイプ素材が好き
高さ調整と洗濯可能という点を重視する方に向いています。
✨ 価格より機能性を重視
高さ調整、通気性などを重視して選びたい方の候補です。
枕を購入する前に確認したい5つのこと
最後に、購入ボタンを押す前にチェックしておきましょう。
① 自分の寝姿勢
仰向け？横向き？
② 高さ
調整できる？自分に合いそう？
③ サイズ
寝返りしても頭が落ちにくい？
④ 素材
硬め？柔らかめ？
⑤ 返品・交換条件
実際に使ってみて合わなかった場合の条件は？
特にネット通販では、
「返品できると思っていたら対象外だった」
ということがないよう、購入前に確認することをおすすめします。
人気ランキングだけで枕を選ばない
枕を探していると、
「人気ランキング1位」
という商品が気になるかもしれません。
でも、枕は人によって合う・合わないが出やすい寝具です。
大切なのは、
人気順位より、自分の寝姿勢や好みに合っているか。
例えば、
「横向き寝が多い」
「柔らかい枕が好き」
「高さを調整したい」
など、自分の条件を先に決めてから商品を比較する方が選びやすくなります。
まとめ｜自分に合う枕を選ぼう
今回は、特徴の異なる5つの枕を紹介しました。
ニトリ TPE高さ調整枕
高さを調整して使いたい方に。
ニトリ 横向き寝がラクな高さ調整まくら
横向き寝が多い方に。
西川 快適フィット(R)枕
パイプ系＋高さ調整を重視する方に。
西川 洗える高さ調節ホテルテイスト枕
柔らかさ・価格を重視する方に。
エアウィーヴ ピロー スタンダード
機能性や通気性を重視する方に。
枕は「高ければ良い」「高級なら良い」というものではありません。
自分の寝姿勢、体格、好み、現在使っているマットレスなども考えながら、
「自分に合う枕」
を探してみてください。
睡眠改善ラボから
「今の枕が合っているか分からない」
「朝起きたときに違和感がある」
「自分に合う枕を探したい」
そんな方は、まず現在の枕を見直すところから始めてみましょう。
枕を買い替える前に、4記事目の
もぜひ参考にしてください。
そして、枕だけではなく、寝る前のスマートフォンや寝室環境なども含めて、少しずつ睡眠環境を整えていきましょう。
参考資料
厚生労働省「快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係」
nishikawa（西川）公式「枕の選び方」
エアウィーヴ公式「枕（ピロー）シリーズ」
ニトリ公式「枕 高さ調整」
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